עונת הסתיו

​

אלרגיות, כאבי בטן, יובש בעור, קישיון שרירים, דיכאון ועוד - לחלקנו הם חלק בלתי נפרד מעונת הסתיו. לא לימדו אותנו להיות מודעים להשלכות של העונה הזו על גופנו ונפשנו וחשוב לי שתדעו שאם אחת התופעות מוכרות לכם ומפריעה לכם לנהל אורך חיים מלא, יש לזה פיתרון.
ברפואה הסינית אני משלב בקליניקה דיקור סיני, צמחי מרפא וטוינא כדי להחזיר לגוף את האיזון ולחיות במלוא הפוטנציאל שלנו. במפגש הראשון אנו מבינים מה יצא מאיזון ולפי הנתונים תקבלו תכנית סדורה והנחיות לצאת ממעגל הרשע לעבר חיים מלאים!

במאמר הנ''ל תגלו איך עונת הסתיו עלולה להשפיע לרעה על הגוף והנפש שלנו ואיזה פיתרונות יש לי להציע.

עונת הסתיו היא עונת מעבר בה הגוף מתרגל לשינוי האקלים בין שיא הקיץ החם שמאחורינו לקראת שיא החורף הקר שלפנינו. הימים מתקצרים והרוח מתחזקת.
האקלים המאפיין את הסתיו הוא אקלים הרוח-יובש לעומת החום והלחות של הקיץ והקור והרטיבות של החורף. עונת הסתיו עוזרת לנו להתאקלם בין שני מזגי האויר הקיצוניים. הטמפרטורה יורדת בהדרגה והימים הולכים ומתקצרים, במיוחד אחרי המעבר לשעון החורף. תקופה שבה אנו עוברים בהדרגה מפעילות שוקקת וחיה בחוץ לפעילות נינוחה בפנים.

אחרי עליית הטמפרטורה לשיא הקיץ ישנה ירידה ועכשיו זה בדיוק הזמן להתכנסות פנימה, כמו בטבע- אחרי הפריחה של האביב מגיע הסתיו ואיתו השלכת.
הימים מתקצרים ויש פחות שעות אור מה שגורם לתחושת דכדוך, נפילת מתח והתחושה גורמת לנו להתכנס בעצמנו. עכשיו זה הזמן להתבוננות על מה שעברנו ועשינו בקיץ ועשיית חשבון נפש, כמו ביהדות.

עונת הסתיו לפי העיניים של הרפואה הסינית מאופיינית ע''י אלמנט המתכת, היא עונת ציר בין שני קטבים, המחברת בין שיא החום של עונת הקיץ (יאנג YANG) שבה לרוב יש תנועה, רצון להיות בחוץ, עונה שבה יש גדילה והתרחבות לעומת שיא הקור של עונת החורף (יין YIN) שבה לרוב יש עימדון, רצון להתכנס פנימה ולבלות יותר בפנים.

הריאות (איבר ייני) והמעי הגס (איבר יאנגי) הם האיברים הפנימיים המאופיינים עם עונת הסתיו ואלמנט המתכת. כלומר, בעונה זו איברים אלו הם הראשונים להפגע אם אנו נמצאים בחוסר איזון.
לפי הרפואה הסינית הריאות אחראיות על מערכת החיסון, מערכת הנשימה, העור, השיער ויש להן גם מרכיב נפשי.
כשהריאות בחוסר איזון לרוב נראה את זה מתבטא ברמה הפיזית באחד או יותר מהסימפטומים הבאים- מע' חיסון חלשה והרבה מחלות שנתפסות, קוצר נשימה, שיעול, יובש בשיער, קשקשים, יובש בעור ואף ירידה ברמה הנפשית בדכאון, עצב, צער, יגון, דכדוך ועוד. המעי הגס אחראי על מערכת העיכול ובמקרים של חוסר איזון נראה יובש בצואה, עצירות, פיסורה ודימומים מפי הטבעת, נפיחות וכאבי בטן.

ולכן, רוב הבעיות שאני פוגש בקליניקה בעונה זו, נובעות מחוסר איזון פיזי ונפשי וקושי להתאקלם לעונה.

​