הגב נתפס שוב ושוב? מה כדאי לדעת כדי למנוע החמרה ולהפחית את הסיכון לפריצת דיסק

רוב האנשים שמגיעים אליי עם פריצת דיסק לא קיבלו אותה ביום אחד. בדרך כלל זה מתחיל הרבה קודם, בגב שמתחיל להיתפס פה ושם, בבוקר שקשה להתכופף בו, בכאב שאומרים לו "יעבור". אני רוצה להסביר איך אני, כמטפל ברפואה סינית, מבין את התהליך הזה. כשמבינים אותו, מבינים גם שאפשר לעצור אותו.

שלב 1: השריר נתפס, והדם מפסיק לזרום כמו שצריך

כשהשרירים בגב התחתון תפוסים לאורך זמן, בגלל ישיבה ממושכת, לחץ, חוסר תנועה או עומס, הדם לא זורם בהם כראוי. דם הוא לא רק נוזל. הוא מביא לשריר חמצן ואנרגיה, והוא גם מפנה ממנו את הפסולת שמצטברת. כשהזרימה נחלשת, השריר מקבל פחות ממה שהוא צריך, והפסולת נשארת בפנים.

שלב 2: השריר ננעל ולוחץ על המפרקים

שריר שלא מקבל חמצן ולא מתנקה מתחיל להינעל. שריר נעול מושך חזק בנקודות שאליהן הוא מחובר, כלומר במפרקים. בגב התחתון אלה מפרקי החוליות.

שלב 3: החוליות נדחסות, והדיסק נדחק החוצה

בין כל שתי חוליות יש דיסק, מעין כרית שצריכה מקום. כשהשרירים הנעולים דוחסים את החוליות אחת על השנייה, לדיסק כבר אין מקום. הוא מתחיל לבלוט החוצה, ובמקרים קשים הוא פורץ. מכאן מגיעים לעיתים גם הכאבים שיורדים לרגל.

מה אני עושה בטיפול

המטרה שלי פשוטה: לרכך את השרירים, להחזיר אליהם זרימת דם, ודרכה חמצן ואנרגיה, וכך להוריד את הלחץ מהחוליות.

• עיסוי טווינה: עיסוי סיני שאני מתאים לכל אחד ואחת לפי המצב שלו. הוא משחרר את השרירים הנעולים ומניע בהם את הדם.
• דיקור סיני: אני עובד לפי תיאוריית המרידיאנים, המסלולים שבהם זורמים בגוף הדם והצ'י. המטרה היא לוודא שהזרימה חלקה, וזה עוזר להרגיע את הכאב.

למה לא לחכות

ככל שמטפלים מוקדם יותר, בשלב שבו השריר רק תפוס, קל יותר להחזיר את הגב לאיזון ולמנוע את המשך התהליך. בלט או פריצת דיסק הם לא גזירת גורל ולא עניין של מזל רע. ברוב המקרים יש לפניהם הרבה סימנים, ואפשר לעשות הרבה.

קראו גם: מגנזיום להתכווצויות שרירים וכאבי גב: מתי זה עוזר ומתי לא

להמשך קריאה: אובחנה אצלך פריצת דיסק? מה עושים עכשיו ואיך מתמודדים עם הכאב?

אם הגב שלך נתפס שוב ושוב, זה הזמן לטפל בו. אפשר לכתוב לי בוואטסאפ ונבדוק יחד מה הגב שלך צריך.

LIVE WELL | רגב לוי, קהילת ונציה 8, תל אביב | 052-8020994